di Redazione ShoppingMag.it
Ci rivolgiamo anche ad atleti professionisti, come la Campionessa del Mondo di apnea CHIARA OBINO con la quale abbiamo sperimentato programmi di allenamento innovativi, che hanno contribuito al raggiungimento di numerosi record del mondo. Siamo inoltre specializzati nell’allenamento funzionale di maratoneti, piloti di enduro, motocross, appassionati di trathlon, tennis, golf, surf, wind surf.• Se sei appassionato di Surf, Wind Surf, Kite Surf o altri sport acquatici, vieni a provare la lezione di SURF TRAINING con GIUSEPPE PUGLIESE. Prendendo spunti da varie discipline, l’allenamento riesce ad offrire un mix di forza, equilibrio, destrezza, esplosività, adatto a tutti. • Se vuoi imparare a difenderti e prevenire situazioni di pericolo, vieni a provare il KRAV MAGA con SILVIO PITZALIS, il corso di autodifesa personale, rivolto in particolare alle DONNE. Termine che in ebraico significa “combattimento con contatto”, è una disciplina da combattimento nata in Israele, che unisce tecniche e di immobilizzazione. Il percorso si articola in 5 livelli ben definiti in cui vengono insegnate tecniche di anti-aggressione, contrattacco o eventuale combattimento. Gli allenamenti si articolano in una parte di potenziamento fisico volto a migliorare fiato e agilità, per poi passare allo studio delle tecniche sopra citate. Ci sono anche programmi per militari e forze dell’ordine. • Se vuoi dimagrire divertendoti, vieni a provare BODY SLIM con FRANCESCA ENA. E’ un allenamento metabolico che grazie all’azione combinata di diversi movimenti e inducendo l’organismo quasi al limite dell’affaticamento, è possibile accelerare il metabolismo e migliorare il tono muscolare incrementando il consumo calorico post allenamento. L’obbiettivo di riduzione del peso corporeo, sarà così raggiunto celermente, abbinando una sana alimentazione, con risultati duraturi ed efficaci! • Se sei esigente e tieni alla tua forma fisica ma hai poco tempo, il corso che fa per te è WOMAN SCULPT con GABRIELE PINNA. Si tratta di un allenamento di 28 minuti di training strutturati per costruire glutei sodi, gambe snelle, toniche ed un addome scolpito per un bikini perfetto! Specifico per le donne che hanno poco tempo ma vogliono ottenere il massimo, grazie alle più recenti tecniche di allenamento studiate al femminile. • Se vuoi migliorare la tua agilità, forza, resistenza fisica, coordinamento ed equilibrio, vieni a provare EXTREME WORKOUT con GIULIA PIRRELLO. Un programma di allenamento cardiovascolare anaerobico molto intenso che consiste in cicli di esercizi veloci con carichi bassi intervallati da brevissime pause. Questo protocollo cardiovascolare, caratterizzato da sprint ad alta intensità, garantisce un progressivo rafforzamento e condizionamento fisico globale. È inoltre un allenamento altamente metabolico che permette di bruciare massa grassa. • Se ti piace ballare e vuoi mantenerti in forma divertendoti, vieni a provare SALSA, BACHATA e RUEDA con ELEONARA FARRE
Da provare anche: PILATES un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali e l’educazione al respiro • G.A.G. programma di allenamento di tonificazione Glutei, Addominali, Gambe • TOTAL BODY un mix di esercizi di tonificazione e potenziamento per tutto il corpo • RISVEGLIO POSTURALE lezione posturale con particolare attenzione alle problematiche della colonna vertebrale • TRAINING PER LA TERZA ETA’ ginnastica dolce dedicato ai non piu’ giovani per un benessere psicofisico • ATHLETIC & FIT educazione alla corsa all’aria aperta con Personal trainer • BODY ADVENTURE un corso di postura, equilibrio e stabilizzazione, suggerito a chi ha problemi alla colonna, dove insegnamo ad usare il corpo in modo corretto con esercizi di tonificazione ad alta intensità • TOTAL INTENSITY training intenso e divertente dove scoprire i propri limiti per raggiungere risultati sorprendenti
E se non sei ancora convinto ma vuoi provare le nostre attività, scarica il GUEST PASS dal sito www.lucafrau.it e accedi gratuitamente per 1 SETTIMANA DI PROVA a tutti i corsi che si svolgono presso il nostro Centro. KìNESIS ASD presso Centro sportivo RARI NANTES Calata dei Trinitari 4 (v.le Colombo) – Cagliari • Tel. +39 392 943 3249
